Cómo prevenir y tratar la retención de líquidos en verano: consejos y tratamientos eficaces
El calor favorece la retención de líquidos, especialmente en piernas y tobillos. Único Life Clinics propone tratamientos como presoterapia, radiofrecuencia o el exclusivo Body Calm para activar el sistema linfático y aliviar la hinchazón.
La retención de líquidos es un problema frecuente durante el verano, cuando las altas temperaturas ralentizan la circulación y dificultan el drenaje linfático. Esta condición provoca hinchazón, pesadez e inflamación, especialmente en piernas, tobillos, abdomen y manos, y puede afectar tanto al bienestar general como a la apariencia física, al agravar la celulitis.
Según explica Mireivy Veras, Clinic Manager de Único Life Clinics, “la retención de líquidos no solo genera incomodidad, también puede influir en la apariencia de la piel y empeorar la celulitis”.
Para prevenirla, los especialistas recomiendan mantener una actividad física regular, como caminar o nadar, evitar alimentos que favorezcan la retención —como la lechuga por la noche— y realizar masajes drenantes de forma periódica.
Tratamientos estéticos para activar el sistema linfático
Existen tratamientos estéticos eficaces para tratar esta afección de forma no invasiva. Entre los más destacados se encuentran la presoterapia, la radiofrecuencia corporal y el tratamiento exclusivo Body Calm de Único Life Clinics, que combina varias técnicas: masajes drenantes, maderoterapia, presoterapia y cosmética termogénica.
“El objetivo de este tratamiento es activar el sistema linfático, reducir la retención de líquidos, mejorar la circulación, aliviar la sensación de piernas cansadas y reducir la visibilidad de la celulitis”, señala Veras.
La presoterapia, en particular, es un tratamiento que emplea compresión neumática para estimular el flujo venoso y linfático. Esto oxigena los tejidos, reduce edemas y alivia el malestar asociado a la hinchazón.
Por su parte, la maderoterapia, una técnica basada en el uso de instrumentos de madera para masajes, ayuda a romper los nódulos de grasa, reducir la celulitis y tonificar la piel. Combinadas, ambas terapias proporcionan un efecto detox, remodelador y reductor.
Resultados visibles y sesiones recomendadas
Los beneficios de estos tratamientos pueden notarse a partir de la cuarta sesión, aunque la frecuencia ideal depende de las características de cada paciente. En general, se aconseja una sesión semanal, que puede incrementarse a dos en casos de mayor retención o hinchazón.
Además de su efecto estético, estos procedimientos pueden mejorar significativamente la calidad de vida, sobre todo cuando la retención de líquidos se manifiesta de forma persistente.
¿Y si no se trata solo de retención?
Es importante tener en cuenta que no toda inflamación o pesadez se debe exclusivamente a retención de líquidos. En algunos casos, los síntomas pueden corresponder a lipedema, una enfermedad crónica del tejido graso con origen hormonal o genético. Aunque el lipedema comparte síntomas con la retención —como la inflamación y el dolor—, requiere un diagnóstico especializado.
“Los tratamientos drenantes como Body Calm o la presoterapia no curan el lipedema, pero sí alivian sus síntomas y mejoran la calidad de vida de quienes lo padecen”, puntualiza Mireivy Veras.
Retención de líquidos: más que una molestia estética
Durante el verano, la retención de líquidos puede pasar de ser una molestia estética a convertirse en un problema de salud, si no se trata adecuadamente. Por eso, identificar sus causas, mantener una rutina saludable y recurrir a tratamientos estéticos especializados puede marcar la diferencia en términos de bienestar y salud circulatoria.
