El 1-1-2 aconseja evitar ejercicio físico en las horas centrales durante la ola de calor en Andalucía
Aemet activa aviso naranja por altas temperaturas en seis provincias andaluzas y recomienda extremar precauciones ante la ola de calor
La Agencia de Emergencias de Andalucía, a través del servicio 1-1-2, recomienda a la población evitar la realización de ejercicio físico, deporte y esfuerzos intensos durante las horas centrales del día debido a la ola de calor que afecta a Andalucía. Esta alerta se emite en un contexto en el que la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este lunes 30 de junio el aviso naranja por altas temperaturas en seis provincias andaluzas.
El aviso naranja está vigente entre las 13:00 y las 21:00 horas, con temperaturas que pueden alcanzar hasta 42 grados en zonas como las Campiñas cordobesa y sevillana, el Valle del Guadalquivir y la comarca Morena y Condado de Jaén. En Huelva, se prevén hasta 41 grados en Aracena, Andévalo y Condado, mientras que en Cádiz, Córdoba, Granada y Jaén, algunas áreas registrarán máximas de 40 grados. Además, la Aemet mantiene el aviso amarillo por tormentas con posible granizo y viento en la Sierra Norte de Sevilla y en Aracena (Huelva).
Frente a esta situación, el 1-1-2 insiste en la importancia de adoptar medidas de autoprotección para prevenir riesgos asociados al calor extremo. Entre las recomendaciones, destaca la necesidad de hidratarse frecuentemente, bebiendo agua cada dos horas incluso sin sensación de sed, prestando especial atención a niños, personas mayores y enfermos crónicos. Asimismo, se aconseja optar por comidas ligeras y frescas, evitar el alcohol y cerrar ventanas, persianas y cortinas expuestas al sol para mantener frescas las viviendas.
El uso de ventiladores o aire acondicionado es recomendable, pero en su ausencia se sugiere permanecer en las habitaciones más frescas y refrescar la piel con toallas húmedas. Se recomienda no salir a la calle en las horas de mayor calor, y en caso de ser necesario, usar protección solar, gorra o sombrero, ropa clara y llevar siempre agua.
Además, el 1-1-2 recuerda la prohibición absoluta de dejar personas o mascotas dentro de vehículos estacionados, aunque sea por breve tiempo, debido al riesgo extremo que supone.
Ante cualquier emergencia relacionada con la ola de calor o cualquier otro incidente, los ciudadanos pueden contactar con el teléfono 1-1-2, operativo las 24 horas del día y disponible en varios idiomas.
