El Ayuntamiento pone en marcha talleres gratuitos de taichí para mayores en playas de Cádiz
Los talleres, dirigidos preferentemente a personas mayores de 60 años, se desarrollan en la Playa de la Victoria y La Caleta durante julio y agosto
El Ayuntamiento de Cádiz ha iniciado una nueva edición de los talleres de taichí en la playa, dirigidos principalmente a personas mayores de 60 años. Estas actividades gratuitas se llevan a cabo todos los días durante los meses de julio y agosto, en dos ubicaciones: en el módulo 5 de la Playa de la Victoria de 9:00 a 10:00 horas y en La Caleta de 10:30 a 11:30 horas.
No es necesaria inscripción previa para participar, ya que los talleres se realizan en espacios libres abiertos al público. No obstante, las personas mayores de 60 años tienen prioridad para acceder al recinto entarimado y techado preparado para la actividad.
Virginia Martín, concejala de Personas Mayores, destacó que esta iniciativa fue recuperada el pasado año tras varios veranos sin ofrecerse. “Es una actividad con más de 20 años de tradición en Cádiz que sigue teniendo muy buena acogida entre nuestros mayores”, señaló.
El taichí es una disciplina que combina movimientos lentos y armoniosos con respiración controlada y concentración mental, aportando numerosos beneficios para la salud física y mental de los adultos mayores. Mejora la movilidad, el equilibrio y la coordinación, al tiempo que reduce el estrés, la ansiedad y la presión arterial. También fortalece los músculos, aumenta la vitalidad y contribuye a un mejor descanso nocturno, favoreciendo una mejor calidad de vida.
Además de sus ventajas para la salud, esta actividad promueve la convivencia y el compañerismo entre las personas mayores, ofreciendo un entorno único para socializar y disfrutar del aire libre en las emblemáticas playas de Cádiz.
Con esta propuesta, el Ayuntamiento reafirma su compromiso con el bienestar de las personas mayores, fomentando hábitos saludables y oportunidades de encuentro social durante la temporada estival.
