San Fernando celebra el Día Mundial de la Salud Mental con una conferencia sobre bienestar emocional

La cita, dirigida al público general, ofrecerá herramientas prácticas para gestionar el estrés y mejorar la salud mental, a cargo del psiquiatra Alejandro Martínez Rico

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, San Fernando acogerá el próximo viernes 10 de octubre la conferencia “Lo que tu mente necesita para vivir mejor”, una actividad dirigida al público general y centrada en la promoción del bienestar emocional y la prevención de problemas de salud mental. La sesión se celebrará en el Centro de Congresos Cortes de la Real Isla de León a las 19:00 horas, en el marco de la programación municipal de sensibilización y promoción de la salud mental.

El encuentro estará a cargo de Alejandro Martínez Rico, médico psiquiatra del área de hospitalización con pacientes con Trastorno Mental Grave en el Hospital Infanta Margarita, quien compartirá su experiencia clínica y presentará herramientas prácticas y accesibles para gestionar el estrés, fortalecer la autoestima y promover hábitos de vida saludables desde una perspectiva integral.

La iniciativa del Ayuntamiento de San Fernando busca fomentar la conciencia sobre la importancia de la salud mental, ofreciendo recursos útiles que cualquier persona pueda aplicar en su vida diaria para mejorar su equilibrio emocional. La conferencia está abierta a todas las personas interesadas en su bienestar psicológico y emocional, convirtiéndose en una oportunidad para reflexionar sobre estrategias efectivas para vivir mejor.

Durante la sesión, Martínez Rico abordará distintos aspectos relacionados con la salud mental, como la gestión de emociones, técnicas para reducir la ansiedad y el estrés, la importancia de mantener hábitos de vida saludables, y la manera en que la autoestima y la resiliencia influyen en nuestro bienestar diario. Además, se fomentará la participación del público, permitiendo resolver dudas y compartir experiencias que faciliten la aplicación de estos consejos en la vida cotidiana.

El Ayuntamiento de San Fernando, a través de esta actividad, refuerza su compromiso con la salud emocional de la ciudadanía, integrando en la agenda cultural y educativa acciones que promuevan la prevención, la educación y el cuidado de la salud mental. La celebración del Día Mundial de la Salud Mental en la ciudad busca visibilizar la relevancia de la salud psicológica y emocional como parte del bienestar integral de las personas.

La conferencia forma parte de un programa municipal más amplio de actividades y jornadas de sensibilización que persigue la integración de la salud mental en la agenda social y cultural del municipio, facilitando a la ciudadanía conocimientos y recursos para afrontar los desafíos cotidianos relacionados con el estrés, la ansiedad o la falta de equilibrio emocional.

Con esta iniciativa, San Fernando se suma a la celebración global del Día Mundial de la Salud Mental, reforzando la idea de que la prevención y el cuidado de la salud emocional son esenciales para vivir una vida plena y equilibrada. La cita del 10 de octubre invita a reflexionar sobre la importancia de dedicar tiempo y atención al bienestar psicológico y ofrece soluciones prácticas que pueden incorporarse fácilmente a la rutina diaria.