El programa “Vida Activa” adapta sus horarios y espacios para seguir mejorando la salud de mayores en verano en Rota

El programa municipal “Vida Activa” de Rota, referente en la provincia de Cádiz en salud activa y envejecimiento saludable, continuará su actividad durante los meses de verano con una adaptación de sus horarios y espacios. Esta iniciativa, impulsada por la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Rota y desarrollada por la empresa EFI, ofrece ejercicio físico adaptado a adultos y personas mayores, con el objetivo de mejorar su bienestar físico, emocional y social.

A partir de esta semana, “Vida Activa” mantiene su compromiso con la población adulta con tres grupos de entrenamiento, que se desarrollan tanto en espacios cerrados como al aire libre. Dos de ellos se ubican en el pabellón municipal “Manuel Villalba”: el primero realiza sesiones los lunes, miércoles y viernes a las 8:30 horas; el segundo, los martes y jueves a las 9:00 horas. El tercer grupo traslada su actividad al parque Atlántico, donde se reúnen los miércoles y viernes también a las 9:00 horas.

La continuidad de esta propuesta durante el verano refleja la apuesta del Ayuntamiento de Rota por la promoción de hábitos de vida saludables durante todo el año. El programa, que ha sido calificado como pionero en la comunidad andaluza, pone especial énfasis en el ejercicio adaptado, respetando las capacidades y limitaciones de cada participante.

Además del componente físico, “Vida Activa” incluye el seguimiento de parámetros de salud como hipertensión o diabetes, gracias a la colaboración del enfermero Juan Barba, quien supervisa la evolución de los usuarios y adapta las rutinas a sus condiciones médicas. Esta sinergia entre actividad física y control sanitario ha demostrado beneficios en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, la mejora del tono muscular y el fortalecimiento del estado anímico.

Según han explicado desde la Delegación de Deportes, el éxito del programa radica no solo en la profesionalidad de su equipo técnico, sino también en el alto grado de implicación de los propios usuarios, que mantienen una participación activa y constante. “La clave es ofrecer alternativas que favorezcan la calidad de vida de nuestras personas mayores, dándoles herramientas para mantenerse autónomos, activos y motivados”, han señalado.

En total, decenas de personas participan ya en esta edición veraniega del programa, consolidando a Rota como uno de los municipios más comprometidos con el envejecimiento activo y la promoción de la salud a través del deporte.